Mộng tinh là hiện tượng thường gặp ở nam giới trong độ tuổi có nhu cầu tình dục cao. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này xảy ra thường xuyên lại cảnh báo những vấn đề bất thường về sức khỏe sinh lý nam giới. Liệu các đấng mày râu đã có đủ kiến thức về bệnh lý sinh lý này hay chưa? Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn trong nội dung sau đây.
Đang xem: Tại sao lại bị mộng tinh
Hiện tượng bị mộng tinh là gì? Thường gặp ở đối tượng nào?
Mộng tinh hay còn được nhắc đến với tên gọi hoa mỹ là “giấc mơ ướt át”. Đây là hiện tượng xuất tinh không kiểm soát trong khi ngủ của nam giới. Mộng tinh xảy ra với mục đích giải quyết nhu cầu sinh lý tự nhiên của nam giới, giải phóng một lượng tinh dịch khá lớn bị dư thừa do hệ thống sản xuất tinh dịch tiết ra.
Nam giới trong độ tuổi dậy thì là đối tượng dễ xảy ra hiện tượng mộng tinh nhất, hầu hết mọi nam giới đều đã từng trải qua ít nhất một lần. Giải thích cho lý do này là do ở độ tuổi này, nhu cầu và sự tò mò tình dục ở nam giới tăng mạnh, chủ thể chưa thực sự kiểm soát được bản thân và cũng không được thỏa mãn. Do vậy, lượng tinh dịch sản xuất ra chỉ có thể thoát ra ngoài trong khi ngủ.
Xem thêm: Tại Sao Mèo Ăn Thịt Con Đẻ, Mèo Mẹ Ăn Thịt Mèo Con Của Mình
Mộng tinh có thể được giải quyết bằng các việc thay đổi chế độ dinh dưỡng
Mộng tinh cần kiêng:
Thực phẩm chiên rán, dầu mỡĐồ uống có ga, có cồn, chất kích thíchĐồ ăn cay nóng, quá nhiều gia vịĐồ uống có chứa caffeine
Phòng ngừa chứng mộng tinh
Là một hiện tượng sinh lý có thể chuyển thành bệnh lý bất cứ lúc nào nếu người bệnh chủ quan và thờ ơ với các dấu hiệu của bệnh. Mộng tinh hoàn toàn có thể phòng ngừa sớm bằng việc cân bằng cuộc sống sinh hoạt mà không cần dùng đến bất kỳ bài thuốc nào:
Hạn chế tối đa việc tiếp xúc với các tín hiệu tình dục như hình ảnh, video khiêu dâm nhạy cảm.Giải tỏa tâm lý bằng những cách như tham gia hoạt động ngoài trời, xem chương trình giải trí, mua sắm, trò chuyện với bạn bè.Phân tán tư tưởng, không để suy nghĩ về chuyện tình dục xuất hiện quá nhiều.Ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên để có tinh thần và thể chất khỏe mạnh, phấn chấnKhông nên thức khuya, tốt nhất nên đi ngủ trước 23h.
Xem thêm: Tại Sao Cung Phản Xạ Chỉ Truyền Theo 1 Chiều ? Bài 4 Trang 123 Sgk Sinh Học 11
Mộng tinh không quá nguy hiểm nhưng ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý và thể trạng người bệnh trong thời gian dài. Đừng để tình trạng này diễn ra mất kiểm soát, hãy thực hiện những biện pháp phòng ngừa và khắc phục càng sớm càng tốt, vì sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng thể bền vững.