TẠI SAO TẮM KHUYA LẠI NGUY HIỂM

Gần đây, những phương tiên media liên tục đưa thông tin nhiều vụ tử vong do bất chợt quỵ sau khi tắm đêm. Vậy gồm mối tương quan gì giữa đột quỵ não và thói thân quen tắm đêm của đa số người? Hãy cùng theo dõi chuỗi 3 bài viết chia sẻ thực tế về sự việc này cùng TS. BS. Mai Đức Thảo, Khoa thần kinh cơ sở y tế Hữu Nghị Hà Nội.

Phần 2: 10 ngôi trường Hợp rất có thể Gây nguy khốn Khi tắm rửa Về Đêm bắt buộc Tránh

Phần 3: sẵn sàng Từng cách Để Tắm và Tắm Đúng giải pháp Giúp bảo vệ Sức Khỏe


Phần 1: TẮM ĐÊM CÓ THỰC SỰ LIÊN quan ĐẾN ĐỘT QUỴ NÃO KHÔNG?

TS. BS. Mai Đức Thảo

Khoa Thần Kinh khám đa khoa Hữu Nghị Hà Nội

Tắm là thói quen sinh hoạt từng ngày nhưng lại ẩn đựng được nhiều nguy sợ tới mức độ khỏe. Tắm không những giúp vệ sinh cơ thể sạch sẽ mà hơn nữa là cách để mọi tín đồ thư giãn khung người sau ngày dài làm cho việc. Tuy nhiên tắm vượt muộn, tắm quá lâu, nước tắm rửa quá rét hoặc thừa lạnh... Có thể gây ra các hậu quả đáng tiếc mà hoàn toàn có thể phòng tránh được như: liệt mặt, giường mặt, tự dưng quỵ, dứt tim…lúc nửa đêm.

*

Ảnh minh họa: thói quen tắm tối gây nhiều tai hại cho sức khỏe

Tắm đêm gồm thực sự tương quan đến thốt nhiên quỵ óc không?

Cho cho nay chưa xuất hiện nghiên cứu, vật chứng nào chứng tỏ tắm đêm có tương quan đến chợt quỵ. Tuy vậy có một vài yếu tố hoàn toàn có thể xác định được mối liên quan giữa chợt quỵ và tắm tối đó là phương pháp tắm, nhiệt độ độ, thời gian, tuổi và các nguy cơ.

Bạn đang xem: Tại sao tắm khuya lại nguy hiểm

Về mặt dịch tễ học, cho biết tỉ lệ bị bỗng quỵ thay đổi theo mùa. Phần trăm đột quỵ vào mùa đông cao hơn nữa so cùng với mùa hè. Đột quỵ bởi vì thiếu máu toàn thể phổ trở thành hơn vào mùa đông và bỗng nhiên quỵ xuất huyết thịnh hành hơn vào mùa xuân. <1> Tiên lượng xấu cùng với những người bị bệnh bị đột nhiên quỵ vào mùa đông. <2> tỷ lệ tử vong cho thấy thêm sự thay đổi theo mùa với đỉnh điểm vào mùa đông <3> vào một nghiên cứu và phân tích đăng trên tập san dịch tễ học tập lâm sàng cũng mang đến thấy: nhiệt độ giảm 5°C có liên quan đến câu hỏi tăng 7% số fan nhập viện vì bỗng nhiên quỵ. <4> các tác giả mang đến rằng xác suất đột quỵ cao là do biến đổi thành phần lipid, tiết áp và đông ngày tiết trong mùa đông.

ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA lúc NHIỆT ĐỘ CƠ THỂ CHÊNH LỆCH VỚI NHIỆT ĐỘ BÊN NGOÀI

Do thời điểm ban đêm, sức nóng độ bên ngoài giảm xuống thấp, làm ra chênh lệch về nhiệt độ so với cơ thể nên thói quen tắm khuya, tắm lúc nhiệt độ khung hình quá chênh lệch béo với nhiệt độ nước như: rửa mặt nước lạnh ngay trong khi vừa đi bên cạnh trời lạnh về hoặc tắm, ngâm bể nước nóng lúc trời lạnh, … rất dễ dàng rơi vào tinh thần sốc nhiệt. Đó là tại sao vì sao các chuyên viên khuyên chúng ta không buộc phải đi rửa ráy sau 23g00 giờ.

*

Ảnh minh họa: Các chuyên gia y tế lưu ý tắm khuya rất có thể gây nhiều hiểm họa cho sức khỏe

Về phương diện sinh lý bệnh, sự hoạt hóa của hệ thần gớm giao cảm và sự bài tiết catecholamine tăng thêm khi bội phản ứng với nhiệt độ lạnh, rất có thể dẫn cho tăng ngày tiết áp, tăng gánh nặng cho tim vì tăng nhịp tim và sức cản mạch nước ngoài vi. Hơn nữa, trong quá trình ngâm nước lạnh, nhiệt độ da giảm gây ra phản ứng hô hấp mạnh mẽ mẽ, được gọi là "sốc lạnh", bao gồm thở hổn hển, tăng thông khí, giảm CO2, nhịp tim nhanh, co mạch nước ngoài vi cùng tăng huyết áp. Hồ hết phản ứng hô hấp này với những biến đổi sau kia trong lưu lại lượng tiết não rất có thể dẫn đến chấn thương thần kinh, bỗng dưng quỵ não <5>

Khi ánh nắng mặt trời nước vệ sinh không phù hợp với nhiệt độ cơ thể, khung người sẽ từ bỏ điều chỉnh bằng phương pháp co hoặc giãn mạch để yêu thích nghi. Khi quan trọng não bị teo lại, nguy hại đột quỵ vày nhồi ngày tiết não hoặc mạch vành co thắt bất ngờ xảy ra cấp tốc hơn . Đặc biệt ở những người có bệnh lý đau thắt ngực bởi vì co thắt mạch vành khi tắm đêm rất dễ dàng xảy ra đợt đau thắt ngực hoặc nhồi máu cơ tim cấp.

*

Ảnh minh họa: đợt đau thắt ngực

Nếu may mắn, tín đồ bị tai biến chuyển khi vệ sinh khuya chỉ bị liệt khía cạnh ngoại biên, mỏi mệt vai gáy vày lạnh, tạo chóng mặt xẻ ngã. Trong trường đúng theo tệ hơn, bệnh nhân hoàn toàn có thể bị bỗng nhiên quỵ, tử vong khi sẽ tắm. Ngay cả lúc tắm xong, nạn nhân cũng rất có thể bị cứng người, tím tái, dừng tim ngưng thở, đột tử trong những lúc ngủ.

Đặc biệt tối ngày muộn khung người thường yếu hơn vì đấy là thời gian sắp rơi vào trạng thái nghỉ ngơi, đề phòng cũng yếu đi hẳn, việc tắm đêm bằng nước giá sẽ khiến các mạch máu co lại, câu hỏi lưu thông ngày tiết lên não có khả năng sẽ bị trì trệ hơn, khiến cơ thể mệt mỏi, yếu hèn ớt. Với những người có chi phí sử bệnh tim mạch hay huyết áp thì nguy cơ tiềm ẩn bị đột quỵ lại càng tốt hơn.

Xem thêm: Tuổi Ất Hợi Sinh Năm 95 Mệnh Gì ? Tuổi Ất Hợi Hợp Tuổi Nào, Màu Gì?

Với fan trẻ, việc tắm đêm rất dễ dàng dẫn tới hiện tượng co mạch máu, đặc biệt là khi tắm nước lạnh, máu cực nhọc lưu thông, từ đó dễ mang tới đau nhức toàn thân, thậm chí còn đau đầu khiếp niên.

*

Ảnh minh họa: Máu cực nhọc lưu thông mang đến đau nhức toàn thân

Một thể nghiệm được triển khai trong đó 9 nam thanh niên được dìm phần dưới khung người trong nước rét (13˚C) với nước ấm (35 ˚C) sau đó trong 60 phút, cho biết ngâm mình trong nước giá làm giảm nhiệt độ khung hình và tăng tổng lực cản mạch nước ngoài vi, tiếp đến làm tăng máu áp động mạch. <6> Theo lý thuyết, điều này có thể gây ra bỗng dưng quỵ.

Người cao tuổi có đặc điểm sinh lý như quan trọng bị teo lại, lòng quan trọng bị xơ xi măng (vôi hóa), ngày tiết cô đặc và quánh cao hơn nữa người trẻ phải thường mắc bệnh dịch huyết áp cao. Giả dụ tắm vào những thời điểm đêm muộn, họ rất đơn giản bị chợt quỵ với kĩ năng cao hơn không ít so với người trẻ.

*

Ảnh minh họa: Đột quỵ ở người cao tuổi

Sau khi tắm, sức nóng độ cơ thể giảm, nếu như lại liên tục ở bên dưới quạt hay điều hòa sẽ gây ảnh hưởng xấu tới chuyển động lưu thông máu trong cơ thể, kéo theo hệ quả là máu lên óc chậm, không những thế còn ảnh hưởng tới nhịp đập của tim cùng huyết áp. Đặc biệt, những người có sức mạnh và sức khỏe yếu ví như nằm ổn định ngay sau khoản thời gian tắm sẽ rất dễ chạm chán tai biến hóa và hốt nhiên quỵ.

(Còn tiếp)

TÀI LIỆU THAM KHẢO

1. Palm F, Dos Santos M, Urbanek C, Greulich M, Zimmer K, Safer A, et al . Stroke seasonality associations with subtype, etiology and laboratory results in the Ludwigshafen Stroke Study. Eur J Epidemiol 2013;20:117-23. 

2. Turin TC, Kita Y, Rumana N, Murakami Y, Ichikawa M, Sugihara H, et al . Stroke case fatality shows seasonal variation regardless of risk factor status in a Japanese population: 15-year results from the Takashima Stroke Registry. Neuroepidemiology 2009;32:53-60.

3. Lichtman JH, Jones SB, Wang Y, Leifheit-Limson EC, Goldstein LB. Seasonal variation in 30-day mortality after stroke: Teaching versus non-teaching hospitals. Stroke 2013;44:531-3.

4. Chang CL, Shipley M, Marmot M, Poulter N. Lower ambient temperature was associated with an increased risk of hospitalization for stroke & acute myocardial infarction in young women. J Clin Epidemiol 2004;57:749-57 

5. Benedict PS, Pandian JD. Stroke after cold bath. CHRISMED J Health Res 2014;1:283-5

6. Muller MD, Kim CH, Seo Y, Ryan EJ, Glickman EL. Hemodynamic and thermoregulatory responses lớn lower body water immersion. Aviat Space Environ Med 2012;83:935-41