Tại Sao Uống Thuốc Giảm Cân Lại Mất Ngủ

Thuốc giảm cân giúp giữ vóc dáng cân đối nhưng có thể gây tác dụng phụ như mệt mỏi, buồn nôn, khó ngủ… Vậy uống thuốc giảm cân bị mất ngủ phải làm sao? Chuyên gia tư vấn cách khắc phục hiệu quả, an toàn. Bạn nên lưu lại để ứng dụng khi cần. 

Chuyên gia giải đáp: Tại sao uống thuốc giảm cân lại mất ngủ?

Muốn giải đáp thắc mắc uống thuốc giảm cân bị mất ngủ phải làm sao, trước hết, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân thuốc giảm cân gây mất ngủ.

Bạn đang xem: Tại sao uống thuốc giảm cân lại mất ngủ

Xem thêm: Ngành Giáo Dục Cần Nhìn Thẳng Vào Những Bất Cập Trong Giáo Dục Hiện Nay

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Lệ Quyên – Trưởng khoa Thần kinh Trung tâm Thuốc dân tộc, thuốc giảm cân được xếp vào nhóm thực phẩm chức năng, với nguyên tắc tác động vào hệ tiêu hóa, tạo cảm giác chán ăn và làm suy giảm khả năng hấp thụ, giúp giảm cân nhanh chóng. Thuốc được khuyến cáo không nên tự ý dùng hoặc tăng liều lượng để tránh gây nghiện.

*
*
*
*
*
*
*
Thường xuyên luyện tập thể dục giữ vóc dáng cân đối và cải thiện giấc ngủTăng cường vận động, thường xuyên luyện tập và chơi các môn thể thao phù hợp, như gym, bóng đá, cầu lông, bóng chuyền, yoga, dưỡng sinh, chạy bộ, thiền… Điều này giúp cơ thể giải phóng được nhiều calo, giảm cân và hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả. Đây là biện pháp phòng ngừa thiết yếu cho những người còn đang ám ảnh bởi câu hỏi uống thuốc giảm cân bị mất ngủ phải làm thế nào.Giữ tinh thần thoải mái trước khi đi ngủ, tránh xa các chất kích thích, đồ uống có cồn hay các thiết bị điện tử như máy tính, ipad, điện thoại thông minh… Ưu tiên việc massage cơ thể nhẹ nhàng trước khi đi ngủ hay ngâm chân bằng các loại thảo dược để lưu thông khí huyết.Cân bằng lại công việc, hạn chế các yếu tố căng thẳng, áp lực, stress từ cuộc sống và công việc hàng ngày.

Với những thông tin từ bài viết này, chuyên trang sức khỏe hy vọng giải đáp được các thắc mắc thuốc giảm cân gây mất ngủ? hay uống thuốc giảm cân bị mất ngủ phải làm sao? Làm đẹp là nhu cầu thiết yếu của con người nhưng cần cân nhắc sử dụng thuốc giảm cân chất lượng và đảm bảo cân bằng sức khỏe, xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh để đảm bảo hiệu quả lâu dài.